毛穴の開きを引き締めるには

毛穴の開きは、１０代〜２０代前半の多くは「皮脂の過剰分泌が原因で毛穴が開く」といったような特徴があります。

皮脂の過剰分泌が原因の毛穴には、皮脂の分泌を抑え、取り除いていくケアをしていきましょう。

皮脂が原因の毛穴の開きには

脂肪分の多いものや、糖類の摂りすぎには注意、皮脂の過剰分泌を招きます。ただ、無理な食事制限は逆効果になってしまうので、バランスよく栄養を摂ることが大切です。

睡眠ストレスや睡眠不足は、ホルモンバランスを崩し、皮脂を過剰分泌させる男性ホルモンが優位になりやすいそうです。趣味やスポーツなどで気分転換をしたり、休息のとりかたを工夫してみましょう。

ビタミンＣには、皮脂の過剰分泌を抑える効果があります。食事やサプリメントからも取り入れることができますし、ビタミンＣの浸透力を高めた「ビタミンＣ誘導体」入りの化粧水も効果的です。

皮脂が毛穴にたまるとそれだけ毛穴も広がって目立ってしまいます。ていねいな洗顔を続けて、毛穴に古い皮脂をためないようすることが大切です。

洗顔料は、洗った後に肌のツッパリを感じない（皮脂を取り過ぎない）洗顔料を使用し、洗顔後は化粧水での保湿も忘れずに。お肌を乾燥させてしまうと、お肌は乾燥から守るために、皮脂を多く分泌するようになります。